رد کردن لینک ها

مقالات

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن صبح است یا عصر؟
برچسب‌ ها آخرین اخبار

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن صبح است یا عصر؟

در مورد بهترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد. برخی معتقدند صبح قبل از صبحانه تمرین کنید، زیرا چربی بیشتری می‌سوزانید. دیگران ادعا می‌کنند که بهتر است بعد ازظهر یا عصر تمرین کنید چرا که از توان و قدرت بدنی بیشتری برخوردار خواهید بود. جواب به این سوال واقعاً پیچیده است و شاید […]

چگونه یادگیری تای چی را آغاز کنیم؟
برچسب‌ ها مقالات

چگونه یادگیری تای چی را آغاز کنیم؟

دیدن افرادی که تای چی کار می کنند فوق العاده است، تمرین تای چی عمیق است و می تواند برای کسانی که تازه کار هستند ساده باشد. در اینجا به برسی چند ایده آغازگر عالی تای چی برای افراد مبتدی می پردازیم. حرکت روان بدون تغییر در سرعت همیشه داشتن موضع آرام یکی از نشانه […]

برای دیسک کمر چه ورزش ها و حرکات بدنسازی مضر هستند؟
برچسب‌ ها آخرین اخبار

برای دیسک کمر چه ورزش ها و حرکات بدنسازی مضر هستند؟

هرنی دیسک می‌تواند واقعاً عذاب آور باشد. هرنی دیسک که معمولاً به نام فتق دیسک کمر نامیده می‌شود، پارگی یا بیرون زدگی صفحه‌ی بین مهره‌ای در ستون فقرات است. وقتی این صفحه، پاره شده یا بیرون می‌زند، به اعصاب ستون فقرات فشار وارد کرده و درد بسیار زیادی ایجاد می‌کند که معمولاً در قسمت پایین […]

2اصل مهم در تاى جى چوان
برچسب‌ ها آخرین اخبار

2اصل مهم در تاى جى چوان

” چی “ انرژی است که نیروی فکر را در بدن به جریان می اندازد؛ گفته شده است که تای جی انرژی چی مسدود شده را به طور مناسب در بدن به جریان می آورد. “يين و یانگ “ عناصر متضادي هستند، اين تفكرمی­گوید جهان باید در نظامی هماهنگ باقی بماند و گفته میشود تای […]

یین و یانگ در تئوری پزشکی
برچسب‌ ها مقالات

یین و یانگ در تئوری پزشکی

این سمبل (یین یانگ -) نشان دهنده درک چینی باستانی است که چطور چیزها ( اشیاء) کار می کنند. دایره بیرونی نشان دهنده “همه چیز”ا ، در حالی که شکل سیاه و سفید در داخل دایره نشان دهنده اثر متقابل دو انرژی به نام “یین” (سیاه) و “یانگ” (سفید) هست، که  باعث وقوع همه چیز […]

تاثیر تای چی بر روی بیماران فیبرومیالژیا
برچسب‌ ها مقالات

تاثیر تای چی بر روی بیماران فیبرومیالژیا

افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ،جهت رهایی از علایم بیماری خود ، بایستی به راهکارهایی خلاقانه بیاندیشند.  تنها چند دارو ی تایید شده برای این بیماری وجود دارد که خود باعث دردهای مزمن و شدید ، اختلالات خواب ، خستگی و  افسردگی می شوند.  تعدادی از بیماران از داروهای ترکیبی استفاده می کنند ، یا در […]

خواص درمانی تای چی
برچسب‌ ها مقالات

خواص درمانی تای چی

خواص درمانی تای چی تمرینات آرام و ملایم تای چی روشی سودمند در رفع یا پیشگیری از مشکلات سالخورد گیست و می تواند فعالیتی مؤثر برای سنین کهنسالی باشد. چه بسا که تای چی را ” مراقبه ضمن حرکت ” تعریف می کنند ، اما بهتر است آنرا ” درمان ضمن حرکت ” قلمداد کرد. […]

كاهش قند خون با تای چی چوان
برچسب‌ ها مقالات

كاهش قند خون با تای چی چوان

كاهش قند خون با تاي چي چوان: جام جم آنلاين: تاي چي يا تاي چي چوان نوعي ورزش سبک رزمي کشور چين است. بررسي‌هاي علمي نشان مي‌دهد که اين ورزش نه تنها باعث طول عمر، افزايش سلامتي و آرامش روان مي‌شود، بلکه در کاهش قند خون و التهاب‌ها نيز مؤِثر است. ديابت يك بيماري بسيار […]

الاغ و هويج تایجی
برچسب‌ ها مقالات

الاغ و هويج تایجی

سفر به دائو از تاي چي شبيه آن است كه الاغي در پي هويج برود هويج آنقدر نزديك به نظر مي رسد كه گويي با يك قدم ديگر به آن مي رسد. من راه مي روم ، مي لرزم، مي چرخم ، و دوباره تكرار مي كنم ولي هنوز در برابر من است. سال ها […]

بيان صحيح كلمه تایجی چوان
برچسب‌ ها مقالات

بيان صحيح كلمه تایجی چوان

نكاتي  در خصوص بيان صحيح كلمه ي تاي جي چوان از نقطه نظر زبان چينی On the correct pronunciation of the word taijiquan نويسنده گان: آقايان مقداد عبدي ، مرتضي مرادي   همانطور كه مي دانيد زبان چيني همانند زبان هاي رايجي كه مي شناسيم ، داراي حروف الفبا نمي باشد ، حروف و كلمات […]

بازگشت به بالای صفحه